5 CURIOSIDADES SOBRE A DOR LOMBAR
1 – Localizada na parte inferior da
coluna, a região lombar é formada por vértebras (os ossos que compõem a coluna)
que conectam o tórax, a cintura e as pernas. Esta estrutura permite que você
faça a maioria dos movimentos, além de garantir que possa ficar em pé, levantar
e andar.
2 – A dor lombar, ou lombalgia, é queixa
comum em todas as faixas etárias. Ela é considerada a maior causa de
incapacitação no mundo, além de ser o segundo motivo mais frequente de faltas
no trabalho, de acordo com um estudo publicado no jornal médico The Lancet do
Reino Unido.
3 – A dor lombar é o sintoma de mais de 50
doenças. No entanto, os casos mais comuns são de contraturas mecânico-posturais
(distensões e entorses), resultantes de movimentos bruscos ou de mau jeito na
hora de pegar objetos pesados, por exemplo.
4 – Desde 2017, a segunda mais importante
associação de médicos dos Estados Unidos, o Colégio Americano de Médicos (ACP,
na sigla em inglês), desencoraja o uso de medicamentos como primeiro passo para
o tratamento dessa dor nas costas. Tal estratégia é voltada para reduzir a
prescrição e o consumo abusivo de opioides, uma classe de analgésicos potentes
que podem causar dependência.
5 – As consequências da dor lombar são:
dificuldade no trabalho, isolamento social, dependência de medicamentos e
alterações emocionais.
Afaste as dores lombares treinando poucos minutos por dia!
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